现代人时常受到压力影响，各类型的“纾压小物”也在市面上大肆出现，其中又以1款宣称能减轻压力、抵抗焦虑的“贴纸”受到瞩目，就连英国前王室媳妇梅根（ Megan Markle）都有在使用，不过这款“减压贴纸”售价不低，20片就要价80美元，另外还得订阅手机App配合使用。

《每日邮报》（Daily Mail）报导，上个月当梅根穿着价值不斐的羊毛外套和围巾亮相时，引起人们注意的却不是服装的品牌，而是梅根左手腕上的1个蓝色小贴纸，这款声称能抵抗压力的“NuCalm”贴纸近期在健康专家之间的讨论度极高。

美国记者实测“NuCalm”贴纸

《每日邮报》记者莫里森（Cassidy Morrison）为了测试贴纸的功能，选择连续将贴纸贴在手腕10天。首先，“NuCalm”贴纸的售价不便宜，光是1包装有20片就要价80美元，而且每个月还必须花30美元订阅搭配使用的App 。

根据官方网站的资料，“NuCalm”贴纸发挥作用的原理是「利用抑制性神经传导物质的特定电磁频率来进入人体的心包经络，并下调交感神经张力」，加上这款贴纸通常要黏在左手腕内侧，此处在传统中医中被认为是“心包经能量通路”的一部分，藉由指压此处时可以影响“生命能量”、“气”和“血液流动”。

这让莫里森认为“NuCalm”贴纸的作用是基于传统中医、而非健全科学，不过在贴上贴纸的前2天，莫里森对身体压力确实出现减轻感到惊讶，他提到一开始手腕会感觉到轻微压力并需要时间来适应，大约第3天后才开始忘记贴纸的存在，但压力和焦虑又回来了，因此莫里森个人觉得这款贴纸只是“安慰剂”，并非长久之计。

此外，莫里森提到每当自己在密闭空间或其他会让神经紧绷的场合时，只要自己注意到手腕内侧的贴纸时，无论是呼吸、思维和肌肉都能放松，这让“NuCalm”贴纸比起医疗设备，更像是个提醒装置。此外，虽然官方网站一再声称“NuCalm”贴纸经临床证明有效，但莫里森无法在网路上找到其他类似的临床实验或研究。

接着莫里森提到虽然“NuCalm”贴纸是由已故神经科学家哈洛威（Blake Holloway）耗时20年开发而成，但公司执行长普尔（Jim Poole）本身根本不是科学家，他只是从商科专业的学生，这也让他对贴纸实际功效的质疑加深。

不过有人抱持与莫里森不同的看法，健身部落客萨默斯（Sophie Summers）谈到自己使用“NuCalm”贴纸的经验时，表示“我贴上贴纸后配合App进行30分钟的冥想，当优美的声音在我周围环绕时，我能感觉到整个身体都放松了”。

萨默斯接着说道“就好像我可以感觉到整个身体，但也可以单独感觉到每一部位，我的整个身体、尤其是手臂和胸部变得非常沉重，移动手臂似乎变得不太可能，但这种感觉太美妙了，我很平静、放松”。